ダイエット[30日目]

目標体重：46.0kg
目標までの残り：-1.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：47.9kg
体脂肪率：25.7%
ＢＭＩ：19.9

開始から
【体重】　　　　　-2.3kg　　　
【体脂肪率】　　-1.4％

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27日から体重-0.8kg・体脂肪率-0.7％


この間２食外食入っていますが
今回は体脂肪率も減ってくれました

先週からウエストは−１．０cm。
０.９に近いけど
とにかく減りました。
引き続きがんばりま〜す